야, 너두 할 수 있어. 독서 습관 만들기 7단계

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2019년 새해 목표 다들 잘 지키고 있나요? 다이어트, 독서, 운동, 대부분의 사람들이 이루고 싶어하는 목표 3가지 인데요 오늘은 이중에서 독서 습관으로 만들고자 하시는 분들께 제 경험을 토대로 도움을 드리고자 글을 씁니다. 위 사진은 2018년 제가 읽은 책들을 정리한 독서 목록입니다. 대략 130권 읽었네요. 어떻게 이렇게 읽을 수 있었을까요? 만나보시죠.

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바빠서 도무지 책읽을 시간이 없는 당신도 성공할 수 있는 독서 습관 만들기 7단계


​1단계 - 서점 가기

1단계는 서점 가기 입니다. 참 쉽죠? 서점은 어느 서점으로 가야하나요? 집 근처 가까운 서점으로 가시면 됩니다. 개인적으로 저는 광화문 교보문고를 추천합니다. '사람은 책을 만들고 책은 사람을 만든다’는 신회장님 동상 구경도 하시고 사람구경도 하시기 아주 좋은 곳이라 추천 드립니다.


​2단계 - 책 구입하기

2단계는 책 구입하기 입니다. 마음에 드시는 책을 고르시면 됩니다. 책 제목에 끌리는 책, 표지 색깔이 예쁜 책, 디자인이 예쁜 책, 재밌어 보이는 책, 베스트 셀러등등 다양한 책들 구경하시면서 마음에 드시는 책을 골라 보세요. 어떤 책을 고를지 모르시겠다면 <<독서 천재가 된 홍대리>> 이 책부터 시작해 보세요. 저도 이 책부터 시작했습니다. 오랜만에 서점에 갔는데 한 권만 사기가 좀 그러신가요? 그렇다면 5권 정도 한 번에 구입하시는 걸 추천 드립니다. 어떤 책을 골라야할 지 모르시는 분들을 위한 아래 목록 리스트 참고해 주세요.

2018 삶을 변화시켜준 도끼같은 책 Best 10
http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=katarsys&logNo=221431215983&navType=tl

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3단계 - 독서대 구입하기

3단계는 독서대 구입하기 입니다. 독서대를 구입해야 하냐 구요? 구입하면 좋습니다. 처음부터 책읽는 자세를 바로 잡을 수 있기 때문입니다. 독서대는 어느 것이든 상관없습니다. 다이소 제품도 좋고 휴대용 독서대도 좋고 어떤 것이든 상관없습니다. 쿠팡이나 위메프에 독서대로 검색하시면 많은 제품들이 나오는데요 원하는 제품으로 고르시면 됩니다. 개인적으로 제가 사용하고 있는 제품은 QLT 독서대입니다.


​4단계 - 책 펼쳐 놓기

3단계 독서대 구입하기 까지 성공 하셨으면 이제 책을 독서대에 올려놓고 펼쳐 놓으시면 끝. 수고하셨습니다.


​5단계 - 하루에 2페이지 씩 읽기 (중요)

4단계까지 성공 하셨으니 벌써 절반은 성공한 셈이네요. 시작이 절반이라는 말이 있듯 벌써 50% 성공하셨네요. 축하드립니다. 자 그럼 본격적으로 하루에 2페이지씩 읽으시면 됩니다.

처음부터 욕심내면 절대 안됩니다. 힘들면 금방 지치고 포기하게 됩니다. 운동도 마찬가지에요. 헬스장 등록해놓고 이제부터 매일 한 시간씩 운동할꺼야 결심하고 첫 날 무리하고 둘째날 근육통 선물받고 의욕상실해서 그 다음부터 안가게 되잖아요. 책도 마찬가지 입니다.

욕심내지 마시고 딱 2페이지만 읽으세요. 언제 읽는게 가장 좋을까요? 집에서 외출하기 전에 읽는 것을 추천합니다. 즉, 출근하기 전, 집에서 나가기 전에 읽으라는 말입니다. 가장 추천하는 방법은 눈뜨자마자 화장실 가서 세수 한 번 하시고 책상에 앉아서 두 페이지를 읽는 방법을 추천합니다. 샤워는 책을 읽고 난 다음에 하시면 됩니다. 물론 아침 식사도 마찬가지 입니다. 사람들마다 평상시 무의식적으로 하는 일정한 패턴이 있습니다. 아침에 눈을 뜬 후 외출하기 전까지 어떤 패턴으로 움직이는지 알아야합니다.

저의 경우 아침에 눈을 뜨고 화장실을 다녀온 후 아침 식사를 하고 샤워를 하고 외출준비를 합니다. 어떤 사람은 눈뜨자 마자 샤워부터 하고 아침을 먹고 외출 준비를 하겠죠. 뭐든 상관없습니다. 외출하기 전에 하는 독서를 추천합니다.

겨우 하루 2페이지 씩 읽는데 독서 습관이 길러지냐 구요? 길러집니다. 제가 그렇게 길렀거든요. 이 방법은 욕심내지 않고 천천히 책을 읽는 것 자체를 좋아하도록 만드는 단계입니다. 책과 연애한다고 생각하시면 쉽습니다. 매일 10분씩 만나는게 핵심입니다. 계속 만나다보면 어떻게 되죠? 처음엔 싫었던 사람도 계속 보다보면 정이 듭니다. 한국 사람들의 빨리 빨리는 독서에는 통하지 않습니다. 한국 사람들이 독서 습관 들이기에 실패하는 원인중 하나가 빨리 빨리 하려는 데 있다고 생각합니다. 독서는 읽는 행위도 중요하지만 더 중요한 건 읽고 생각하는 것입니다. 읽고 생각하기 이게 독서의 핵심입니다.

칼 퍼스먼이 이런 얘기를 했습니다. "명심하라. 천천히 서두르는 사람이 이긴다. 사랑하고 즐겨야, 삶에 좋은 것을 남길 수 있다. 그리고 좋은 것은, 반드시 남는다." 6단계로 넘어가시죠


​6단계 - 달력에 동그라미 표시하기 (중요)

하루 2페이지를 읽었다면 6단계는 달력에 동그라미 표시하기 입니다. 달력에 동그라미 치기 꼭 잊지 말고 하셔야 합니다. 기억은 왜곡되고 기록은 남는다는 말 들어보셨죠? 기록해야 합니다. 물론 하루에 2쪽 읽기도 실패하는 날이 생길 수 있습니다. 전날 과음을 했다거나 감기에 심하게 걸렸다거나 하는 경우겠죠. 저도 그랬습니다. 만약 실패했으면 빈칸으로 남겨 두시고나 X표시를 하면 됩니다.

이렇게 동그라미가 쌓이게 되겠죠. 빈칸이나 X표시가 많다고 절대 실망하지 마세요. 동그라미를 더 많이 채우려고 노력하시면 됩니다. 중요하니 다시 한 번 말씀 드립니다. 달력에 표시하세요. 그래야 나중에 리뷰를 할 수 있습니다. 이제 마지막 단계만 남았네요.


​7단계 - 보상하기 (중요)

마지막 단계인 7단계입니다. 7단계는 한달 동안 2페이지 씩 책을 읽느라 노력한 자신에게 보상을 하는 단계입니다. 자신이 좋아하는 보상을 해보세요. 맛있는 음식을 먹는 것도 좋고 여행을 가는 것도 좋고 사고 싶은 물건을 사는 것도 좋습니다.

제가 가장 추천하는 방법은 여행가는 것입니다. 여행을 추천하는 이유는 여행은 많은 것을 선물해주기 때문입니다. 가고 싶은 여행지를 선정하고 가고 싶은 곳을 정하고 어떻게 지낼지 기대하게 하고 색다른 경험을 선물합니다. 독서는 앉아서 하는 여행이고 여행은 서서 하는 독서라는 말 들어보셨죠? 물론 여행지에서도 하루 2페이지 독서는 하셔야 합니다. 이국적인 분위기의 커피숍에 앉아 맛있는 커피 한 잔 하며 사람들 구경도 하고 음악도 들을 수 있는 여행, 정말 낭만적이지 않나요?


7단계까지 해내신 것을 축하드립니다. 이제 남은 건 시간과의 싸움입니다. 독서가 습관으로 자리잡기까지 얼마나 걸릴까요? 사람마다 다르지만 습관은 평균 66일이 걸린다고 합니다. 저는 조금 빠른 편이라 45일 걸렸습니다. 처음에는 억지로 2페이지를 읽었다면 45일이 지나면서부터는 전보다 자연스러워짐을 느끼실 수 있습니다. 저의 경우 한 번도 책을 가방에 넣고 다니지 않다가 45일이 지나면서 가방에 책을 집어넣는 제 모습을 발견했답니다. 드디어 무의식적으로 독서 습관이 자리잡게 된 하나의 반응입니다. 이 글을 읽는 당신도 가능합니다. 보잘것 없는 저도 했냈으니까요. 책이라는 평생 친구를 갖게 되심을 미리 축하 드립니다.

글 끝까지 읽어주셔서 감사드리고 제가 좋아하는 괴테 명언으로 마무리 할께요.

서두르지 말라, 멈추지도 말라.