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완벽주의, 예민한 사람, 과한 신경쓰는 사람에게 도움이 되는 책 추천 작가님 안녕하세요. 제가 어려서부터 굉장히 예민하고, 정리정돈이 안되면 불안해하고, 그런 부분을 또 과하게 포장해서 걱정하고 이러니 생각이 피곤하고 힘들어서요. 예민함과 과한 신경 쓰임을 좀 다스릴 수 있도록 도움 될 만한 책 추천 좀 부탁드려도 될까요? 안 그러고 싶은데 계속 생각을 하다보니 머리가 너무 피곤해요.얼마 전 독서 모임학인이 저에게 자신의 고민을 보내오면서 책 추천을 부탁했습니다. 학인의 정확한 현재 상황을 알지는 못하지만 학인의 고민을 보자마자 머릿속에 몇 권의 책들이 떠올랐습니다. 혹시 같은 종류의 고민을 가지고 계신 분에게도 도움이 될 것 같아 블로그에 글을 남겨봅니다. 총 4권 입니다.1. >은 고통의 원인이 바로 ‘사고하는 과정’에서 일어난다는 걸 알려주는 책입니다. 불현듯 떠오르.. 2024. 7. 10.
가진 돈을 몽땅 써라 서평 ● 한 줄 정리 : 일본의 일론 머스크, 일본 IT업계의 풍운아가 들려주는 흥미로운 인생 설계 방법, 삶을 이노베이션 하는 법.● 읽게 된 계기 / 첫인상 : 제목에 이끌려 읽게된 책● 이 책을 통해 배운 것 : 신선한 사고 전환 10가지.낡은 구시대적 사고(저축 맹신)에서 탈출하라.통장의 잔고는 놓쳐버린 기회의 총액과 같다.통장 잔고 보다는 사고의 폭, 경험의 폭을 넓히는데 돈을 써라.돈으로 시간을 사고 자신이 잘하는 일에 집중해라.교통비(택시비)를 아까워하지 마라.돈을 쓸수록 기회는 계속 늘어난다.공적을 남에게 돌리고, 적극적으로 밥을 사라.남에게 잘 맡기는 것도 능력이다.균형 잡힌 삶은 잊어라. 원하는 것이 있다면 ALL IN 이 답이다.실행하는 자가 세상의 주인이다.● 평점 4.5 / 5.0● 추.. 2024. 5. 17.
오직, 책 읽는 사람만 누리고 있는 것들. 독서하는 사람들도 모르는 비밀. 책을 가까이해야 하는 이유 신약을 만들려면 최소한 걸리는 시간이 10년이다. 최소 드는 비용이 1000억이다. 사람의 몸에서 음식으로 섭취가 안 되고 약으로도 아직 만들지 못한 게 있는데 그것은 바로 ‘다이돌핀’이라는 물질이다. ‘다이돌핀’은 엔돌핀의 4000배 효과를 가지고 있다. 김창옥 교수가 어느 제약 회사에 강의를 가서 들은 이야기다.엔돌핀의 4000배가 되는 효과를 지닌 ‘다이돌핀’은 언제 나올까? 인간이 감동받거나 깨달을 때 나온다고 한다. 성경에는 진리를 알지니 진리가 너희를 자유케 하리라는 글귀가 있고 불교에서는 항상 깨달음을 중시하는 것은 우연의 일치일까. 혹시 그들은 인간이 깨닫고 감동받을 때에만 나오는 ‘다이돌핀’의 존재를 알고 있었던 건 아닐까.최고로 오래 사는 사람은 성직자고 최고로 장수하는 직업이 지휘자인.. 2024. 4. 26.
영국 심리학자가 알려주는 우울증 탈출법, 우울한 감정이 생기면 연필을 입에 물어라. 범국민 행복감 높이기 프로젝트, 행복을 부르는 20초 미소 영국의 심리학자 리처드 와이즈먼은 몇 년 전 행복에 관한 대규모 프로젝트의 일환으로 영국 전역에서 수천 명을 끌어모았다. 수많은 심리학자들이 시도한 행복감을 자극하는 다양한 방법을 살펴보면서, 이 중 어느 것이 가장 효과적인지 확인해 보기로 했다. 또 많은 연구가 행복감은 전염된다고 말하고 있기 때문에, 행복한 사람 수천 명을 촉매로 활용해 사회 전체 구성원의 행복감을 높일 수 있는지 알아보고자 했다. 본격적인 연구에 들어가기 전, 실험 대상으로 지목한 특정 국가의 사회적 행복감을 평가하는 설문 조사를 실시했다. 그 설문 조사에 참여한 사람들은 7점 만점으로 자신의 행복감을 평가했다. 여기서 1점은 ‘전혀 즐겁지 않다’에, 7점은 ‘아주 기분이 좋다’에 해당했다. 조사 결과 45퍼센트의 사람들이 5~7점.. 2024. 4. 13.
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