완벽주의가 당신을 망친다.

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한국인은 ‘완벽주의’라는 정신병이 있다. 완벽하게 해야해실수하면 절대 안돼라고 스스로 자신에게 부여하는 강박증이다. 강박증에 한술 더해 있어빌러티도 있다. ‘있어빌러티’란 있어 보이고 싶어하는 능력을 얘기한다.

예를 들어 ‘등산을 시작해야겠어’라는 생각이 들면 등산장비 풀세트를 장만하고, ‘스키 타야겠어’라는 생각에 스키 풀세트를 사고 ‘여행 사진 찍어야지’라는 생각에 값비싼 카메라를 지른다. ‘올해는 책 좀 읽어야지’라고 독서등과 독서대 노트 필통 연필 자등을 구입한다. ‘운동 좀 해볼까’ 생각하면 운동복과 신발 머리띠를 구입하고 헬스장 1년 회원권을 지른다. 이렇게 구입한 장비를 3일도 제대로 사용 안해보고 이건 나랑 안 맞어라고 하면서 때려치운다. 정말 심각한 중병이 아닐까?

완벽주의를 내려놓고 작게 시작하는 건 어떨까? 운동을 하겠다 마음 먹었으면 일단 동네 한바퀴부터 걸어보기, 헬스장 등록보단 집에서 스트레칭 1분, 팔굽혀 펴기 1개, 윗몸 일으키기 1개 하기. 등산을 하겠다면 하루에 3,000보 걷기부터 시작해 조금씩 늘려가기. 책을 읽겠다 생각하면 집에 있는 책부터 찾아서 하루에 2쪽씩 읽어 보기.

작게 시작하면 부담이 없다. 작게 시작하면 지치지 않는다. 지치지 않으니 오래 할 수 있다. 오래하게 되면 습관이 된다. 습관이 되면 인생이 달라진다. 그럼 지금 바로 작게 시작하자.

It’s now or never.