건강한 멘탈을 가진 사람들의 5가지 특징

건강한 멘탈을 가진 사람들의 5가지 특징에 관한 글입니다. 

첫째, 건강한 멘탈을 가진 사람들은 남에게 관심이 별로 없습니다. 그들은 한결같이 자기가 해야 하는 일에 집중합니다. 남들의 삶이 아닌 본인의 삶에 성실하게 임하면서 해야 할 일들에 집중합니다.

두 번째, 건강한 멘탈을 가진 사람들은 과거의 실수에 과도하게 연연하지 않습니다. 과거의 실수를 실패라고 생각하지 않기 때문입니다. 이렇게 생각하는 태도는 다음으로 도약할 수 있는 힘이 됩니다.

세 번째, 건강한 멘탈을 가진 사람들은 미리 걱정하지 않습니다. 미래에 대한 불안감은 실체가 없는 허상이란 것을 알고 있기 때문입니다. 그들은 걱정한다고 더 나아질 게 없다는 것을 누구보다 잘 알고 있습니다. 

네 번째, 건강한 멘탈을 가진 사람들은 감정 표현을 어려워하지 않습니다. 그들은 내 안에 부정적인 감정들이 쌓이지 않도록 적당한 때, 적절한 때에 자신만의 방법으로 잘 털어냅니다. 

다섯 번째, 건강한 멘탈을 가진 사람들은 유연하게 사고합니다. 이건 꼭 이래야 한다, 저건 꼭 저래야 한다라는 고정된 생각을 하지 않습니다. 상황에 따라 환경에 따라 시기에 따라서 유연하게 사고하고 그에 맞게 대처합니다.