배우 김태리가 알려주는 약한 멘탈을 관리하는 법

“취미 생활은 꼭 가지셨으면 좋겠다. 시간과 돈을 들여야 되고 진입 장벽이 높다라고 생각하는 분들이 있을 거예요. 생활에 치여가지고. 근데 투자하세요. 투자를 하셔야 됩니다. 정신 건강에 너무 좋은 것 같아요.”

배우 김태리의 말이다.

나무 위키에서 취미의 정의는 이렇다. 취미(趣味/hobby)는 전문적으로 하는 것이 아닌 좋아서 즐기기 위해 하는 것을 말한다. 즐거움을 얻는 것이 1순위라는 점에서, 이익을 추구하는 활동인 노동, 사업 등이나 자기 수양인 훈련, 공부 등과는 구별된다. 효율성이나 숙련도와는 상관없이 자기가 즐겁다면 그걸로 충분한 게 취미다.

한마디로 취미는 사회가 요구하는 것과는 정반대 일이다. 하지만 정반대의 일이기 때문에 반드시 필요한 일이다. 인생에는 틀에 박힌 루틴 외에서 얻을 수 있는 작은 성취감들이 필요하기 때문이다. 김태리는 요즘 유튜브로 3X3큐브도 배우고 있다며 덜그럭 덜그럭 덜그럭 하다 보면 어느새 완성이 된다면서 그걸 확인했을 때 엄청 성취감이 생긴다고 한다. 그 작은 걸로도 말이다. 또 추천하고 싶은 것은 ‘프렌즈 보기’라고 말한다. 취미가 무슨 TV 쇼 보기냐며 그게 무슨 취미야 라고 말할 수도 있는데 그런데 프렌즈를 틀어놓으면 정말 박장대소를 하면서 보게 된다고 한다.

당신은 매일 박장대소하며 웃고 있는가? 어린아이들처럼 아무 걱정 없이 남들 눈치 안 보고 마음껏 웃어본 적이 언제인가? 웃는 생활이라는 게 일상생활에서 반드시 필요한 것 중 하나다. 그런 시간들이 의미 없이 지나가는 것 같겠지만 하루에 아무 생각 없이 웃을 수 있는 시간이야말로 사실은 정말로 반드시 필요하다. 그게 바로 약한 멘탈을 관리할 수 있는 방법이다.

https://youtu.be/j-VmtSZeScc