계속 노력해도 변화가 잘 일어나지 않는 이유

계속 노력해도 변화가 잘 일어나지 않는 이유

계속 노력해도 변화가 잘 일어나지 않는 이유는 ‘무의식’이 변화를 싫어하기 때문입니다. 그래서 계속 평소의 자신으로 돌아가려고 합니다. 그리고 과거와 미래에 대해 계속 생각하게 해서 무엇인가를 시작하려고 움직이는 당신에게 후회와 걱정의 씨앗을 심어 줍니다.

그래도 나는 다르지 않을까?

‘내가 지금부터 시작하려는 일이나 새롭게 받아들이고자 하는 사고방식이 몹시 멋진 것이라면 다르지 않을까?'라고 생각하실 수 있습니다. 그런데도 그것을 받아들이지 않는 이유는 '지금'의 자신이 가장 편하기 때문입니다. 뇌가 선뜻 받아들여주면 고맙겠지만, 아이러니하게도 ‘지금’의 자신이 가장 편한 것입니다. 즐거운 것입니다. 뇌의 ‘무의식’ 영역은 그렇게 하는 것으로 지금의 자신을 긍정하고 있는 것입니다.

그렇게 말하면, 당신은 ‘긍정한다고? 그렇지 않아. 긍정한다면 과거의 일을 후회하지 않겠지.’라고 생각할 것입니다. 그러나 그것은 긍정하는 것입니다. ‘지금의 나는 나쁘지 않아, 나쁜 것은 과거의 나 혹은 그런 선택을 하게 한 주위 사람들과 환경이야.’라고 생각하는 것이니까요. 가령 ‘지금의 내가 싫어.’라고 부정했다고 해도, ‘지금의 나로도 괜찮아. 변하는 것은 귀찮아.’라고 속으로 생각하기 때문에 과거를 후회하고 미래에 불안을 품는 것입니다. 


드라마 같은 변화는 잊어라. 시간은 걸릴만큼 걸릴 것이다.

그러니 금세 변화가 생길 거라고 생각하지 마세요. 정해진 시간 같은 건 잊어버리세요. 드라마틱한 변화 같은 걸 기대하지 마세요. 그리고 바꾸고 싶은 모습을 향해 묵묵히 하던 일을 계속하세요. 이상하게도 '금세'라는 시간을 정한 단어를 잊어버리고 계속하다 보면 어느 순간 변화된 자신을 발견할 수 있을 것입니다.