가수 아이유가 우울함을 극복하는 방법, 기분이 안좋을 때 푸는 방법

어느 인터뷰에서 MC가 가수 아이유에게 물었다.

“우울한 기분이 들면 어떻게 하세요?”

아이유는 질문을 듣고 이렇게 대답한다. 기분이 안 좋을 때면 빨리 몸을 움직여요, 집안에 쌓여있는 설거지를 한다던가, 안 뜯었던 소포를 뜯던지. 우울한 기분이 들 때 그 기분에 속지 않으려고 최대한 노력해요.

그렇다. 기분은 절대로 영원하지 않는다. 기분은 수시로 바뀐다. 그러니 아이유의 현명한 조언대로 따라 해 보자. 단 5분이면 충분하다. 몸을 움직여보자.

우울한 기분이 금세 긍정적인 기운으로 바뀔 것이다. 기분이 우울하다고 계속 이상하고 안 좋은 생각을 하다 보면 한도 끝도 없다. 생각의 습성이 그렇다. 그러니 몸을 움직이자.

기분이 좋아서 웃는 게 아니라 웃으면 기분이 좋아질 테니까.