나는 매일 00 한다

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매일 실천하는 것들 있으신가요? 연휴니까 빼먹고, 휴일이니 하루 건너뛰고 이런 거 말고 1년 365일 매일 하는 것들 말입니다. 저는 매일 실천하는 7가지가 있습니다.

1. 나는 매일 침대정리 한다.
2. 나는 매일 최소 2페이지 독서한다.
3. 나는 매일 최소 2줄 글쓰기한다.
4. 나는 매일 최소 1페이지 책을 필사한다.
5. 나는 매일 감사일기 100개 쓴다.
6. 나는 매일 설겆이, 청소, 분리수거를 돕는다.
7. 나는 매일 팔굽혀펴기 1개 한다.

작지만 결코 작지 않은 저만의 7가지 습관입니다. 이 습관들이 지금의 저를 만들었습니다. 습관의 핵심은 매일입니다. 매일 아주 작은 반복, 정말 별것 아니라 생각했던 작은 습관들은 엄청난 결과로 나타나게 됩니다.

예를 들어 매일 아침 침대정리는 무엇이든 할 수 있는 자신감이 되었고 2페이지 독서는 1년에 130권 책을 읽게 했으며 2줄 글쓰기는 1년에 100개 블로그 글쓰기로 이어졌고 1페이지 필사는 노트 12권이 되었고 감사일기 100개는 뼛속까지 긍정적인 사람으로 바꿔주었고 청소,설겆이는 부모님과의 관계개선의 계기가 되었으며 팔굽혀펴기 1개는 27kg 감량할 수 있는 토대가 되었습니다.

제가 좋아하는 괴테의 명언이 있습니다. ‘서두르지 말라. 멈추지도 말라.’ 2019년 목표가 있다면 그 목표를 아주 작은 단위로 나눈 후에 매일 해보는 건 어떨까요? 당신의 2019년을 응원합니다.

감사합니다.